Makanan Berkhasiat Untuk Otak Cemerlang

Assalammualaikum,

Entry khas untuk pelajar berkaitan pemakanan untuk otak, minda, and tummy kite supaya sihat dan cergas selalu. Lagi-lagi bila musim peperiksaan kenn. Tapi haruslah juga jaga adab dan lisan oke. Ah rindunya nak jadi pelajar hehe

 

Mengambil sarapan pagi

Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

Jangan terlebih makan

Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak. Makanan kan sekurang-kurangnya kena kunyah dalam 30-40 kali kunyahan. Pelan-pelan kunyah supaya makanan mudah hadap dan rasa kenyang tuh akan cepat. So makan dalam kuantiti sedikit dengan cara kunyah perlahan-lahan pon boleh kuwus tauuu ;p

Makan ikan  banyak-banyak

Makan la sebanyak mana ikan yang korang nak sebab ikan kan protein. baik untuk otak korang jugak....so makan lah ikan.....isnin hingga ahad menu utama jadi ikan lah pasni. Telur juga ada protein yang tinggi. Teringat cerita member pasal ikan keli yang makan najis...yewww

Selalu makan buahan, sayuran dan manisan

Makan la kismis dan banyakkan makan makanan yang mengandungi gandum, soya dan kekecang.. Sayur pulak dari bayam, brokoli ke. its all for your brain ma....dan pantang makan benda masam-masam juga..

so yang lain-lain :

Kurangkan makan bawang besar

Kurangkan makan berempah

Kurangkan makan ketumbar kering

Jangan minum air yang ada semut 

Selalu makan makanan yang panas2

 Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

Ps :: Up entry lama sat ;p

---

Kenangan Zaman Persekolahan 1995 - 2005

Assalammualaikum,

Kalau di zaman sekolah menengah memang ohsem lah dengan perangai paling gangsternya. Ber-BFF dengan pengawas haruslah dapat keluar awal. Takpun suruh kawan pengawas tuh belikan makanan kat kantin. Nanti tak susahlah berebut nak beratur bagai. Tapi time kawan pengawas tuh duty kat kantin lah kan... Hehe. Hai Najwa.

Berkawan dengan Kay pulak dengan impiannya tak sudah nak kawen dengan putera raja. Start kawan dengan Kay lah kenal dan tahu apa itu novel. Novel pertama - Bicara Hati. Kemain ada unsur-unsur alam rumah tangga terlampau. Kay, kay... Hai khairunnisa.

Find me! Haha. Form 4. Buruk ah papan kenyataan tuh,.

Mereka berdualah kawan sampai sekarang. Yang lain tak berapa sangatlah. Dengar cerita Najwa sakit teruk kebelakangan nih. Nak melawat ke Kelantan macam tak sempat lagi. Semoga cepat sembuh awak. Dan makcik Kay sekarang dengan impiannya nak jadi Gabenor Bank Negara. Tabik lu ahhh. Semoga tercapai... I know depa dua takde aih nak baca entry nih. Hehe..

SMK Cheras Perdana - PMR & SPM (2002-2005)

SMK Pandan Jaya - Tingkatan 1 - 2 (2001 - 2002)

SRK Cheras Indah - UPSR (1999-2000)

SRK Puteri Pandan 2 - Darjah 1- 4 (1995-1998)

SRK Pandan Jaya - Darjah 1 untuk beberapa hari je. Haha

Sape rasanya sekolah yang sama dengan saya gimme 5 cepat! Rindu oh rasanya. Paling matang bersekolah di SMK Pandan Jaya. Mana taknya, pergi sekolah naik bus Intrakota atau Metro bus yang kena masuk syiling then bila dapat tempat duduk dalam bas rasa lega! Hahah. Jarang oh dapat tempat duduk dalam bas..

Waktu dulu takde pon mewah-mewah dengan Galaxy Tab, tweet-tweet bagai.... Eh tajuk entry macam tajuk album kompilasi pulak..

Ps :: Edit url saya kat blog kamu-kamu orang boleh bah?

---

Trip To Thailand (Happy Ending)

Assalammualaikum,

Biar gambar bercerita. Trip ke Thailand...

Dengan lala naik tut2. Nama transport nih..

come to momma! aumm

tingginya menara kat sini!

floating market Thailand. kalerpool right?

Semua gambar kat atas nih trip ke tahailand bersama kekawan uni dulu. Tapi dua tahun lepas punya trip lah. Tak basi lagi la sebab tak pernah share dekat blog. Dekat FB dah jadi private. So godek-godek dekat FB, terasa nak share dengan kawan blog pulak. Ni semua gara-gara rindu dekat kawan-kawan. Jumpa kat Alaska!! Wordless wednesday pon orite...

---

Gambar Paling Handsome

Assalammualaikum,

Minggu lepas lagi abang posmen mai rumah kirim surat cinta dari UUM. Jasamu dikenang. Dah agak dah dapat gambar posing studio waktu time kovokesyen ritu. Setelah sebulan sampai gak gambar mahal tuh. Dah la tak bagi softcopy. Hekk

Tulah hasil gambar abah yang kacak, mak yang manis, adik yang entahlah dan daku yang entahlah jugak. Dan juga gambar tabung meaw yang kaching-kaching. Kesimpulannya gambar nilah paling hencem dalam sejarah. Aishhh. Mana nak gantung ni ye. Gambar avatar blog ni pon dah berubah jugerr. 

Ps : Kalau nak gambar close up, mai datang rumah tengok. Hik hik.

---

Pasembur Penang Mari Terbaik

Assalammualaikum,

Memandangkan jiran comelku, Sutera Kasih membuat entry pasal pasembur kan, maka terujalah akan salah satu makanan kegemaranku itu. Lebih teruja kalau sebut pasembur dengan berbunyikan "pasembuq" tau tau! Cuba lah sebut... paa, semm, buq.... Wah seronok gila!! Hahah Almaklumlah lima tahun mendewasakan diri di UUM nun..

Pasembur Penang. Sumber Google

Alkisah bila jadi student perantau pasti akan membuang masa dengan backpacking kan. Rugi tau kalau kat negeri orang tapi tak melawat tempat menarik sekitar itu. Yang pasti salah satunya ke Penang. Walaupun dah berjuta kali menjejakkan kaki disitu, yelah lahir kat Penang kot. Namun travel dengan kawan-kawan lain rasanya.

Kalau ke Penang singgah ler ke Gurney Drive untuk cari Pasembur Penang terbaik. Jumpalah dengan uncle rojak terbaik disana. Rojak, rojak, rojak.... (Goyang2 kepala~) Wah memang menggelikan hati. Siapa yang dah rasa pengalaman ni mesti tahu. So tengok jelah santapan video yang dicuri dari Youtube ni... Yanadeyyy

Tapi ada lagi satu video yang best. Tak jumpa la. Gelak gila-gila bila dengan member tengok ni. Dah rasa macam travelog pulak.. Ingat nak taip pendek je. Teruja pulak taip panjang-panjang. Masa komen entry Yann, saya suruh dia Google sendiri mamak pasembuq ni. Tapi, buat entry lak tiba-tiba. Kepada Yann, jomla terbang ke Penang kita holiday sama-sama. Hikhikkk. Tapi takut la Tsunami. Grrr

Kepada Aimie Amalaina tuan blog Kerana Lily, Selamat Hari Lahir yang ke 23! Yay saya muda beberapa hari dari kamu. Moga panjang umur murah rezeki, bahagia dunia akhirat hendakNya.

ps :: Rojak, rojak, rojak...

---

[Gambar] Konvokesyen UUM ke-24

Assalammualaikum,

Dari minggu lepas lagi dah semangat nak ke UUM kan. Punca eksaited akibat meraikan Hari Konvokesyen UUM ke-24. Saya suka nombor 24 jugak. Hehe. Tahniah untuk semua graduan UUM dan dari Universiti terkemuka yang lain. Teringin sangat nak tunjuk semua gambaq bagi berkongsi kejayaan ini. Apa kan daya nanti ada yang muntah hijau pulak kan...

Seronok sangat lepas 5tahun berada di Kedah termasuk matrikulasi memang muak la kan.. Namun atas dorongan ibubapa dan sahabat handai yang sering menjadi tunggak, akhirnya Ijazah ku genggam! Buat adik-adik belajarlah rajin-rajin demi membalas jasa ibubapa seiring dengan mengejar ilmu agama. Rindu Kedah sudahhh.... Oh ya terima kasih buat Sutera Kasih kerana buat entry khas buat saya...ngehngehngeh

ps :: belanjawan 2012???

---

Siapa Suka Hiking ??

Assalammualaikum,

Pengalaman pertama mendaki gunung sangat mengujakan. Perasaan yang tidak terdapat pada seorang kaki pengumpul barang antik, mat rempit mahupun make-up artis. Kau hade? Poyo je kan. Baru sekali hiking dah menggelabah nak mampus. Tapi serius weh, best sangat-sangat. Macam nak lagi, nak lagi (lompat-lompat). Tapi takde peluang dan tak tahu macam mana nak cari peluang....

Masa kat uni dulu, memang menanam azam untuk mencuba segala perkara baru. Dari mencuba kayak, berfutsal, go-kart, renang, pegang ular, curi (pinjam) golf buggy, sehinggalah mendaki gunung. Kebetulan ada member dari Kelab Kelana Siswa (KLKM-UUM), ajak join. So memang grab peluang ini sebaiknya. Dari situ memang kenalan semakin rapat, menguji tahap fizikal dan mental, bersyukur dengan kebesaran Allah atas keindahan semulajadi, dan paling penting berat badan menurun kot. Slim macam ZZ gitew....

Nama gunung yang didaki tu Gunung Bubu. Ada kat Perak ni haa. Perak kan kaya dengan gunung. Menurut lagenda, kat sini tempat bunian. Lah dah tak ingat lah macam mana diaorang cerita. (garu-garu kepala) Alhamdulillah sepanjang ekpidisi takde apa-apa berlaku. Yang penting 3hari 3malam guwa tahan berak. Nasib baik bukan tahap kronik. Jangan tiru aksi ini. Dasat. Terkencing tu terpaksa, namun rasa bersalah menebal di jiwa bila terpaksa mencemarkan air sungai tu....

Yang pastinya best sangat-sangat. Yang tak bestnya tak dapat sangat menikmati view-view cantik dalam hutan sebab diaorang semua nak cepat mendaki gunung sampai puncak. Yelah semua yang dah join ni dah amateur katakan. Mula-mula memang sumpah seranah dalam hati sebab "Bodoh lah, nape aku leh join benda macam ni..!!" Tapi bila sampai puncak, Subhanallah.....Indah sangat. Sampai leh pegang-pegang awan pastu ngap. Nak naik sampai puncak tu yang agak tak tahan sebab kena memanjat. Segala kederat di serahkan.

Gunung Bubu ni antara gunung yang terpendek lah kat Malaysia. Kira hebat lah tuh dapat panjat. Bukan semua mental fit. Hiking ni sebenarnya bermain dengan psikologi. Kalau kau cakap tak boleh, sampai bila kau tak berjaya sampai ke puncak. Kau boleh!! *Boleh bha kalau kauuu.

Sebenarnya tiba-tiba nak buat entry ni sebab terbaca Kosmo pagi ni. Kisah pasal water rafting. Wahh yang ni memang tolak tepi. Bab air-air ni guwa pengsan jap. Memang nak pergi dulu ikot KLKM-UUM, tapi still tak mampu nak set otak suruh pergi. Ketaqq lutut ceq Jah uiii....Tapi view jeram kat Royal Belum Perak memang best. Dah tu cepat click sini baca kat Kosmo....

This story is based on true story. Kahkah. So sesiapa ada buat aktiviti hiking ke, water rafting ke, aktiviti-aktiviti hebakk lain ke, panggil saya, panggil saya....Nak, nak...Hehe ^^

ps :: 3hari 3malam tak tengok cermin jugak.

---

Persediaan diri sebelum praktikal / Latihan Industri !

Assalammualaikum,

wahh 20 December bakal tiba. it's practicum time!! especially bagi warga UUM. uhhh dup dap dup dap. many things left in my mind. segala rasa bermain di jiwa. extremely feels excited, nerves, ketaq lutut, takut nak mati, teruja kambing, semua all in one. huaa please please help me catch out all this ...

banyak benda nak kena ambil kira dan tahu sebelum mulakan praktikal. kena get ready untuk menghadapi jugak walaupun cuti takat semput tekak je. after bertarung dengan exam for almost a month, then dapat cuti seminggu je sebelum praktikal. tak ke senak hidup. aishh. i need more to do before engaged dengan apa-apa. haa yang penting game!! sapa nak jaga City Ville saya kat fesbuk tuh?? hehe. ehh invite lah saya jadi neighbour kau orang ye..huahuahuaa

Persediaan diri sebelum praktikal / Latihan Industri !

lets list all things dan prepare segala benda yang perlu untuk menghadapi praktikal/latihan industri:

 PERTAMA : Ready Minda dan Dwi Otak
what the hal?? ohh mesti-mesti ready minda ma..takut nanti terkezut atau culture shock. mana lah nak tahu kan.. emm minda dari segi apa? yelah just relax kan diri, jangan kabut-kabut sangat because its only few days je ni haa.. wahhhh mulai cuak! jom cuak! .................grrrrr....................okeh, lepas habis mencuakkan diri, cuba tenangkan diri. yeahh. sambung kembali cuak time nak melangkah kat office nanti. huh.


KEDUA : Persiapkan Diri dengan Imej Yang Bersesuaian
sekarang ni mesti imej masing-masing macam-macam ragam kan? ada yang si brutal rambut ala-ala Nash waktu zaman kegemilangan beliau.. terurai macam rapunzel kan. sampaikan tak tau mana satu Nash dengan Rapunzel. ada ke? wat ev.. dan ada pulak yang si selekeh muka berminyak, rambut serabai, misai berterabur, dan macam-macam imej kureng sesuai untuk ditonjolkan diri yang sebenar charming dan jelita tuh. heh...


so tukarlah imej yang lebih menyerlah untuk menunjukkan kau orang tu seorang yang berbeza dengan mak cik jual sayur ataupun budak menengah yang tak lari dari sneakers dan sling bag. hehe. lah kat luar office boleh la.. pastu iron la baju, then pakai kemas-kemas dan jalan dengan tegak...haa kan bergaya tuh...


KETIGA : Alert Segala Requirement yang di Minta
benda nih masing-masing kenalah tanya sendiri penyelia kau orang. ada kes tuh dia orang mintak bawak laptop sendiri, alat tulis, dokumen, surat beranak anak jiran dan macam-macam lagi. senang cerita pergi call penyelia kau orang sekarang walaupun dah weekend. jangan lupa dokumen wajib yang perlu diserahkan kat penyelia kau orang..


KEEMPAT : Belajar
haa bagi yang dah lupa ilmu-ilmu bidang masing-masing sila lah review kembali segala buku yang ada.. penting kot kalau disuruh buat kerja yang berkaitan bidang tapi tak tahu buat apa. nganga.. ala tak tahu bertanya lah. kang sesat jalan pulak. ilmu ada dimana-mana. yang penting willing to learn yah..


tak pun belajar bahasa inggeris. ehem, bagi yang kurang fasih.. macam saya. huhu tapi cuma belajar dari movie je. jugak tengah belajar bahasa Korea yang susah tuh. aishhh... kau orang kena jugak bejar macam mana nak berhadapan dengan orang 'BESAR' nanti. orang besar tuh kena besarkan, aish maksudnya, bos ke, client ke dan bagailah..

KELIMA : Berdoa dan Tawakal je la...
yang ni kena doa banyak-banyak supaya semua perjalan kita nanti smooth je dan diredhai Nya. dan semua lulus cemerlang untuk result nanti. aminnn...




bak kata........ TOWARDS PROFESIONALISM !

p/s: tahulah mana nak bezakan time sekolah, universiti, praktikal, kerja dan rumahtangga kan... profesional konon. waktu kelas PSA kau orang tiru quiz aku kan...ingat tak?? profesional lah sangat huh.

selamat berpraktikal!!

---

Rapunzel Tangled yang sangat sweettt~~~

Rapunzel Tangled yang sangat sweet?

hari ahad yang hepi!! pas exam je terus terjah Rapunzel Tangled at panggung wayang terbaik di Jitra. cita-cita dan niat di hati ingin menonton cerita Rapunzel Tangled termakbul jugak...Alhamdulillah.. thanx tuk kawan-kawan yang sudi melayan kerenah puteri xila nih. kui kui kui....

Rapunzel Tangled sweet an an

secara peribadi cerita ini sangat best!! sangat comel, sangat menghiburkan pankreas saya, sangat sengal serta sangat meruntun di jiwa. apatah lagi ia membabitkan bibit-bibit cinta antara Rapunzel dan mr.Flynn beliau. ouch.. huhuhu.


yang penting setiap karakter sangat menghayati watak masing-masing walaupon mereka hanyalah watak maya. kah kah kah. lucunya Rapunzel sangat touching. siket-siket nak bermain dengan emosi. huhuk tapi dia memang comel lah. Maximus si horsie pulak sangat kelakar. setiap saat anda akan terhibur dengan semua watak dalam cerita ni. believe me !! huhuk



so, rate untuk cerita Rapunzel Tangled ni,
errr...
 5★★★★★
wow !!!



sape-sape yang tak tengok lagi pi la tengok di panggung yang berdekatan dengan anda!!!
now!!!
kih kih kih

p/s: truly looking for my mr.flynn..love puteri xila. wahhhahah


>.^

---

exam exam exam ~

Assalammualaikum.

pagi tadi exam! 

first paper kot. 

tekanan ah!

(perasaan seorang pennuntut akhir~)

tertonggeng-tonggeng menjawabnya.

aisshhh

last semester on last final exam.
four more to go !!
jyeahhh

harus cemerlang!
bejuang xila!

killer paper !!

killing me softly~

kill kill kill !

exam membunuhku.

phewww

ok. cacat.

>.<"

---

entry b.e.n.c.i

benci demam

benci tenet lembab

benci tunggu orang

benci hipokrit

benci pijak lecak

benci saje gedix

benci ikan keli

benci peria

benci si penipu

benci asap rokok

benci si curang

benci pengotor
benci barang besepah
benci line maxis

benci orang tak taw adab

benci orang buang anak

benci anak lupa jasa ibu ayah

benci traffic jam

benci si pengambil kesempatan

benci cari pasal

benci buat benda yang benci

bencinta

ooopppsssss

sebab bencikan demam.....sume benda yang dibenci terluahkan. hahax

sowi untuk mereka yang dibenci

>.<'

---

kestresan yang melanda melampau-lampau

aduhhh...banyak giler esaimen dan segala benda yang nk disetelkan sebelom pulang beraye la kan...been busy sungguh tak terkata...banyak benda yang belegar-legar diruang fikiran ni ha sampai nak terkeluar muntah ijau...huk2 naseb baik sempat sedot balik~ haishhh (keluhan seorang student..)

tengok board kat atas tu...bnyak betol benda yg nk di due date kan....keje sekola la, meeting la, diskusi la...(ceh padehal ko buat bodow je kn bila tgok board sndiri~)!!
ooopss. yela2 getin started la ni....(melemahkan diri pegi bukak buku~)

keje skola satu hal. satu hal lagi bile sume clas 1&2 hb cancel la kn!!! kalo x aku bley balik 31hb8 nila weiiii.....means 3 hari la aku menunggu pulangkan diri ke kampung!(padehal perak je pon) ni sume disebabkan tiket dah beli~ sobsob...

ni la dikatakan dugaan di bulan Ramadhan. padehal xde la besar mane pon dugaan yg diuji...banyak lg insan yg lemah kat luar sana kena tanggung probs yang lg beganda besarnya... hikkk...bgos btol memotivatekan diri...

xpe. berusaha xila! chayok~ ^.<

---

30.04.10

semua tentang kite

semalam hari kenangan,,kami cocoballz telah mengadakan gathering mungkin untuk kali terakhir ye sebelom sume buat haluan masing2~ dsebabkan ade yang pergi untuk praktikal dan sebagainye...tapi gather tanpa alang sbb die kat kampung dan xdapat balek awai...
tp xpe ktorg ttp ingat kat alang taw...huhu

kami juz buat mkn2 dan behibur dr 9mlm hingga 3pagi...kalangan pompuan kmi buat tom2 yam, yougurt buah ngan smbal bilis pedas( tp bilisnye liat la acik n zyana~) tp sedap...,,^^, pihak laki plak wat goreng2 cm goreng ayam, fries,burger ngan sosej..

then ktowang nyanyi sme2 smbil petik gitar, men aci patung, cap kali cap,emm lg....,,, men belakon2...sesi tukar2 hadiah dan makan sampai buncet...hohoho smpai senak da,,


sume ni mklong akan ingat smpai ble2. kuangkuangkuang. gonna mish u all....

since everyone hepi im satisfied...


go,go cocoballz!!~chayok!

---